איך לטפל בעור שלך לאחר כוויות שמש?

כוויות שמש מתרחשות כאשר העור נחשף יתר על המידה לקרני UV, מה שגורם לאדמומיות, נפיחות, צריבה ובהמשך לקילוף וגרד. תסמינים אלו מתפתחים בדרך כלל תוך מספר שעות מחשיפה לשמש ויכולים להחמיר עד 36 שעות. במקרים חמורים עלולים להופיע חום, צמרמורות, סחרחורת ובחילות, במיוחד אצל אנשים עם סוגי עור בהיר יותר.
הצעד הראשון לכוויות שמש הוא להישאר מחוץ לשמש כדי למנוע נזק נוסף. חשוב לשתות הרבה נוזלים ולקרר את העור במים חמימים כדי להקל על תחושת הצריבה ולהפחית את טמפרטורת העור. תחליבים או ג'לים אלוורה יעזרו להקל על דלקת ולשמור על לחות העור. במידת הצורך, ניתן ליטול משככי כאבים ללא מרשם לשיכוך כאבים ודלקות.
להגנה על העור לטווח ארוך יש צורך להשתמש במסנני קרינה לפנים ולגוף ברמת SPF גבוהה. שקול להשתמש בקרמים לשיזוף עצמי כדי להשיג שיזוף בטוח ואחיד מבלי לפגוע בעור שלך. זכור כי טיפול והגנה קבועים על העור שלך מפני השמש הם המפתח לבריאותו וליופיו.